W świecie ciągłej gonitwy, walki o pieniądze i karierę większość osób nawet nie dostrzega potrzeb własnego ciała i umysłu. Brak chwili dla siebie oraz swojej rodziny powoduje, że żyjemy z dnia na dzień, nie zastanawiając się, co w istocie jest celem naszego istnienia. Chcąc odnaleźć własne „Ja” Miętowe Wzgórze, zaprasza wszystkich chętnych do wzięcia udziału w Rest Power Camp.
Miętowe Wzgórze – u nas odnajdziesz siebie
Natura od zawsze kojarzona była z ciszą, spokojem oraz odpoczynkiem. Minęło już wiele lat, a w tej sprawie nic się nie zmieniło. Niestety ludzie przestali ją doceniać. Dawniej zabawy na świeżym powietrzu, długie spacery czy wycieczki rowerowe były czymś zupełnie naturalnym. Obecnie większość osób nie tylko dorosłych, ale i dzieci całe dnie spędza w czterech ścianach. Po ciężkim dniu w pracy siada się wygodnie przed telewizorem z ulubionym trunkiem w dłoni, zapominając o całym świecie. Jak w tym wszystkim odnaleźć siebie i zrozumieć czego potrzebujemy? Samodzielnie często trudno nam to dostrzec, dlatego Miętowe Wzgórze zaprasza w swoje skromne progi, gdzie kontakt z naturą jest wręcz nieunikniony. Piękne, malownicze tereny zapierają dech w piersiach, a szum drzew i śpiew ptaków wpływają relaksacyjnie na nasz organizm. A jakie jeszcze korzyści daje nam natura?
Miętowe Wzgórze – korzyści płynące z wypoczynku blisko natury
Wypoczynek z dala od zgiełku miasta ma kojący wpływ na nasz organizm. Zarówno umysł, jak i ciało do prawidłowego funkcjonowania potrzebują równowagi. Wśród innych korzyści płynących z odpoczynku blisko natury wymienić należy:
- zmniejszenie poziomu stresu,
- relaks,
- poprawę pamięci,
- łagodzenie stanów zapalnych,
- zwiększenie kreatywności,
- zmniejszenie lęków i objawów depresji,
- zwiększenie koncentracji,
- obniżenie ciśnienia,
- wzmocnienie układu odpornościowego.
Rest Power Camp – odkryj swoje prawdziwe potrzeby
W świecie, w którym wiele bodźców jednocześnie stymuluje nasz organizm, coraz częściej sięgamy po różnego rodzaju stymulatory, by być jeszcze bardziej pobudzonym. A co jeśli to wszystko wcale tak nie działa? Pewnie nie uwierzysz, ale w naszym życiu nie liczy się to, co mamy na zewnątrz, ale wewnątrz. Świadomy odpoczynek i zrównoważona aktywność to droga do odkrycia własnych potrzeb.
Nadszedł czas, by zatrzymać się na chwile i w otoczeniu natury odnaleźć wskazówki schowane głęboko w nas. Pamiętaj, że odpoczynek jest tak samo, a może nawet o wiele ważniejszy niż praca. Czas odnowy jest błędnie niedoceniany, a to przecież od niej zależy nasza efektywność, siła oraz chęć do dalszego działania. Przez ciągłą pogoń zapomnieliśmy, że to, co mamy wewnątrz jest o wiele ważniejsze, a dobra zewnętrze stanowią tylko miły dodatek, który jednak nie powinien przysłaniać nam prawdziwej mądrości. Miętowe Wzgórze zaprasza więc wszystkich, którzy chcą poznać, co jest ich własnym paliwem oraz jakie potrzeby są najważniejsze.
Podczas Rest Power Camp nauczysz się, jak odpoczywać, by umysł i ciało było odprężone oraz zrelaksowane. Poznasz wielopoziomowe korzyści, które daje bliskość z naturą.
Rest Power Camp – kto powinien zainteresować się naszym wydarzeniem
Na wyjazd zapraszamy zarówno osoby prywatnie zainteresowane wpływem medytacji, jogi, oddechu i relaksu na nasz dobrostan, ale także terapeutów, trenerów, którzy pragną więcej zadbać o swój własny work-life balance, a także nieść zebrane doświadczenie dalej do swoich pacjentów / podopiecznych.
Podczas warsztatu spotkasz się z:
– jogą,
– medytacją,
– praktykami mindfulness,
– metodą oddechową Butejko,
– koncertem relaksacyjnym mis i gongów.
Skorzystasz także z wieczornego SPA w naturze w postaci sauny czy balii.
Spotkajmy się w naturze – w przenośni i dosłownie pozwalając sobie na zestrojenie się z nią na zewnątrz i w nas.
Miętowe Wzgórze zaprasza
Nie szukaj więcej wymówek, zacznij działać! Zapisz się już dziś na Rest Power Camp i zajrzyj z nami w głąb siebie. Na wyjeździe poznasz metody wypoczynku, które sprawią, że Twój organizm będzie miał więcej siły do działania, a umysł setki pomysłów do zrealizowania. Pozwól sobie na chwilę prawdziwego relaksu. Wszystkie szczegóły dotyczące wydarzenia znajdziesz tutaj:
